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晴れ ときどき 雨。。。
子育ての苦労や趣味のことなど。深く考えずに気楽に続けていきたいです!


2014/10/13

私の毛穴ケアについて

毛穴をどのようにケアしていけばいいのかについて悩んでいる方は多いのではないかと思います。
毛穴が目立つ要因としては、乾燥肌や多量の皮脂、老化によるたるみなどが挙げられます。
まずは毛穴のタイプを知り、自分はどういったケアをしていけば良いかを知るのが大切です。
毛穴にはいくつかのタイプがあります。

1、かさつき毛穴
強力な洗顔料を使って洗顔していたり、紫外線を浴びることによって毛穴がかさついた状態になっているタイプです。
2、たるみ毛穴
老化により皮膚がたるみ、毛穴が開いてしまうタイプです。
3、オイリー毛穴
皮脂を間違った方法でたくさん除去しすぎた結果、逆に皮脂がたくさん出てしまい、毛穴が目立ってしまうタイプです。
4、目詰まり毛穴
毛穴に白いぷつぷつができている状態のタイプです。
5、開き毛穴
皮脂が大量に分泌され、毛穴が膨らんでしまっているタイプです。
6、黒ずみ毛穴
毛穴にたまった角栓が黒くなってしまったタイプです。

だいたい以上のような毛穴のタイプになります。どのタイプの毛穴ケアも、基本は正しい洗顔になります。洗顔前には毛穴を温めて開かせ、クレンジングはクリームかジェルにすること、洗顔料は強力なものを使わない事、すすぎはぬるま湯でしっかり洗い流す事、洗顔後は化粧水でしっかり引き締め保湿をしっかりする事です。
また、食生活からでも改善は可能で、ビタミンCや鉄分を多く含む食べ物を摂取する事をお勧めします。皮脂の分泌を促してしまうファーストフードやアルコール、脂質の多い食べ物は避けた方が良いと思います。
年齢を重ねていくと、どうしても肌の機能は落ちていってしまいます。しかし、毛穴エステに通うなどして、日頃からしっかりケアしていくことで機能低下も緩やかになるのではないかと思います。毛穴ケアもすぐに効果を期待するのではなく、まずは習慣づけて長い目で見ながら行うと良いのではないかと思います。

2014/09/25

漫画本を読みながら至福の時を過ごしました。

お昼ご飯を食べてお腹が満たされたので、午後から読書をしました。

本は二十億光年の孤独という小説で、ネタバレしない程度に書くならば宇宙の話しのようで
読んでると深いんだけど、言い回しに隠れてる表現したいことを理解できれば
本当に面白い本だと思う。

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2014/09/15

虫歯は「治す」から「予防する」時代へ

歯医者に行ってきました。

虫歯になるのが怖いので、定期的に歯の掃除をしてもらっています。

前回で歯石は全部取り除いてもらったので、今日は歯の表面をピカピカに磨いてもらうだけでした。

機械で丁寧に磨いてもらうと、歯がツルツルになりました。

こうすることで、普段から歯垢がつきにくくなるのだそうです。
とてもありがたいことです。

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2014/09/05

幼児のお弁当って難しい

幼稚園に通うの子供のお弁当作りが難しいです。
友達とかがキャラ弁を持ってくるようなんだけれど、どの程度のキャラ弁なんだろうか?と気になってしょうがないです。

だって凝って作るキャラ弁って大体炭水化物が大目だったり肉や卵制おかず満載の偏ったものが多いじゃないですか。
幕の内のような煮物・焼き物・生野菜や漬物の揃ったおかずは地味だし、
幼児のお弁当箱には色々入りきらないし子供の好きなものをあまり入れられないです。
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2014/08/24

ちょっと変わったそうめんの食べ方

我が家は夏の時期になると、そうめんが沢山届きます。
そうめんは家族みんなが大好きで、そうめんつゆとシソを加えて、よく食べています。

しかし、時々そうめんつゆを切らしてしまうのですが、
そういう時にわざわざ買いに行くのも面倒なので、ちょっとアレンジしてテーブルに出しています。
イタリアのスパゲッティーのようなパスタに、カッペリーニというものがあるのですが、それがなんとなくそうめんに似ているのですね。
もちろん原料は違うのですが、そうめんをゆでてトマトソースとあえると、まるでカッペリーニみたいなのです。
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2014/08/15

太ってきたかもしれない体型

出産するまで20キロほど太って、出産後何とか戻そうとしてたのですが
そこまで努力しなくても初めての育児でいっぱいいっぱいでストレスと寝不足で
体重がどんどん落ちていきました。その結果約15キロ減量に成功しました。
ある時期は可愛い服を買えたりしたのに、最近特に食べ過ぎたわけでもないのに
お腹が出ているような気がして来たのです。

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2014/08/06

好き嫌いが多くてこまります

子供が、カレーが嫌いで困ります。さらに、そうめんんも嫌いです。
腹が立ちます。食べません。みんな食べたいのに、我慢しなければんりません。

簡単な食べ物ができなくて許せないです。自分で作るわけではないので、わがままし放題です。
上の子供に合わせると、今度は下の子供が食べません。わがままな育て方をしてしまいました。
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2014/08/01

お友達ができ始めました

新しい学校になって、お友達ができないようで心配していました。
最近短縮授業で、子供は早く帰ってきます。

やさしい絵にかいたようなお母さんであれば、子供のお弁当作りなんてうれしい作業のはずですが、
私は、面倒くさいお母さんなので、弁当作りが苦しいです。
それなのに、昨日は部活がなかったというのに、弁当を作らされました。
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2014/07/20

懸賞に応募って、久しぶりだな

いつもは雑誌の懸賞には応募することはないのですが、今回は私にとって魅力的な賞品がありました。

まずは、アイスクリームのギフト券6,000円分。
私の好きなショップで値段がちょっと高めなので、しょっちゅう食べるというワケにはいきません。
当たったらなに食べようかなと、つい想像してしまいます。
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2014/07/13

夏季大会の激励会でした

昨日は、子供の学校の部活の夏季大会の選手激励会だったそうです。
意気込みはすごくて、みんな初戦を突破して、勝ち進むという思いを語ったそうです。

中学生は勢いがあり、スピードもあるので、見ていて大変面白いです。
とったり、とられたり、バスケットボールは盛り上がります。男子バスケットはかっこよいです。
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